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深入学习"4·19"讲话精神 加快实现网络强国战略目标

2019-05-25 19:11 来源:新中网

  深入学习"4·19"讲话精神 加快实现网络强国战略目标

  《秘书工作》创办于1985年7月,由中共中央办公厅秘书局主管,面向全国各级党政军群机关、各类企事业单位领导秘书、办公厅(室)领导及工作人员。4月22日至25日,刘云山先后到西安、商洛、安康,深入农村、乡镇、企业、高校,就基层党建工作和“两学一做”学习教育进行调研。

习近平强调,媒体竞争关键是人才竞争,媒体优势核心是人才优势。机关党委、纪委协调人事组织部门,将《准则》和《条例》的学习贯彻列为机关各类干部培训的必修内容,并将贯彻落实成效的考核纳入各室局党建工作考核和领导干部年度考核内容进行测评。

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开展严肃认真的党内政治生活,是我们党的优良传统和政治优势。

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  为进一步贯彻落实中直机关党的工作会议精神,推进中直机关党的建设各项工作,本刊特约请中直机关部分单位机关党委书记(常务副书记)谈今年机关党建的思路、特点和重点工作。

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  五大发展理念主题主旨相通、目标指向一致,是具有内在联系的集合体,要树立全面系统、科学统筹的方法,一起用力贯彻落实,不断开拓我国发展的新境界。

  始终把严格组织生活作为重要手段在落实组织生活制度方面突出一个“严”字。聚焦“三严三实”刊发要论,为从严治党提供有力舆论支持;全方位做好中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念活动报道,共刊发社论、任仲平文章等重点评论20多篇,数百家网站在显著位置转载,美国《纽约时报》、英国路透社、日本《朝日新闻》、韩国《首尔新闻》等多国媒体摘发。

  

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比钙片高十倍的家常菜,长个子要吃!

但是,机关党建工作面对全面深化改革的新形势和“党要管党、从严治党”的新要求,还有不少的差距:一些机关基层党组织不同程度存在“灯下黑”和发展不平衡的问题;党建工作重决策、轻落实,重部署、轻检查,重汇报、轻监督;有的党员队伍管理缺位,党员的宗旨意识不强,纪律松弛,等等。

正常人吃钙片啊,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。

1、豆腐炖鱼

豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。

2、芝麻酱拌菠菜

芝麻酱是钙的“宝库”,每100克含钙870毫克,高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜,香而不腻,是完美的补钙凉菜。

3、紫菜腐竹汤

钙与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当钙与镁的比例为2∶1时,最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫菜被称为“镁元素的宝库”,两者一起煲汤,可谓补钙健骨的完美搭配。

4、醋溜小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

5、青椒炒鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。

6、黄豆炖猪蹄

黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。

责编:田鹏

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